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Oct 20, 2021 · Oggi più che mai abbiamo bisogno di imparare a rilassarci. In questo articolo voglio proporti un programma per rilassarsi in 5 passi che prende spunto dal protocollo The Peaceful …

Dec 1, 2024 · Scopri come gestire lo stress attraverso tecniche di rilassamento efficaci, tra cui respirazione profonda, meditazione, yoga e visualizzazione, per migliorare il benessere fisico …