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Sep 12, 2017 · Come fare lo stretching dinamico. Lo stretching è un'attività fisica rilassante che aiuta a distendere i muscoli nella fase preparatoria ad un attività sportiva e a stirare ed …

Oct 6, 2024 · Questa guida passo-passo ti insegnerà come eseguire gli esercizi fondamentali, partendo da movimenti semplici fino ad arrivare a quelli più complessi, per preparare il tuo …